dimanche 17 mai 2015

Opinion : Le programme Top Body Challenge

top body challenge

J'ai déjà plusieurs fois donné mon avis sous des articles qui parlaient de ce programme, jusqu'au moment où je suis tombée sur un blog qui a supprimé mon commentaire. Je ne sais pas si c'est à cause du lien que j'ai mit ou si c'est à cause de mon avis qui n'allait pas dans le sens de l'article mais voilà. Ici au moins, mon avis restera et puis je le partage au moins avec vous !

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samedi 9 mai 2015

Ma perte de poids, ma silhouette, où j'en suis ?


Il y a quelques temps, j'ai acheté un abonnement Fysiki d'un an, en passant par le site de vente privée Private Sport Shop. L'abonnement m'est donc revenu à 35€ au lieu de 120€. C'est clairement cette opportunité qui m'a lancé puisque j'avais testé le site pendant deux mois et demi gratuitement et que j'avais beaucoup aimé. Tu peux d'ailleurs toi aussi tester le site gratuitement pendant 15 jours en cliquant ici (lien de parrainage) ! 


Au bout de deux mois de Fysiki, j'ai fait une petite pause de deux semaines suite au fait qu'avec les centres, je n'avais clairement plus le temps de le suivre et encore moins l'énergie. Quand je rentrais j'avais qu'une envie : dormir. Parfois je prenais même pas le temps de manger tellement j'étais épuisée et le week-end j'en profité pour voir un peu des adultes quand c'était pas pour me reposer. Hors, cette pause m'a fait perdre mon habitude sportive, et résultat : la pause à durée deux mois puisque j'ai repris début de la semaine dernière ! Alors forcément, j'étais un peu déçu de moi-même d'avoir aussi tardé, aussi j'ai donc décidé de me peser voir où j'en été ne l'ayant pas fait depuis un moment ainsi que de me mesurer voir si la pause avait fait des ravages. Et là fut ma surprise : je n'avais rien repris ! Ni en centimètre, ni en poids. J'étais juste un peu moins ferme au niveau du ventre. Ce qui m'a donc fait réellement prendre conscience que la perte de poids avec le sport était vraiment la plus efficace pour ne pas reprendre (contrairement à un régime par exemple).



J'ai aussi décidé, ayant d'avantage besoin de perdre au niveau du ventre, d'ajouter un nouveau focus à mon entrainement (que je vais débuter lundi) : le focus " ventre plat ". Ainsi, trois fois dans le semaine je ferai des exercices ciblés sur les abdos puisqu'il n'y en a pas assez à mon gout dans la méthode de base de Fysiki (quoi que là au niveau 1 ça change quand même) mais surtout pour travailler ses muscles les jours où je n'ai pas d'entraînement. Ainsi, je ferai quand même un peu de sport tout en gardant un jour de total repos (le mardi). Evidemment, si je me sens trop fatiguée, je ne me forcerai pas, où si je suis trop courbaturée au ventre à cause de l'entrainement de la veille (ce qui est rare, c'est surtout aux cuisses que j'ai mal au lendemain). Mais dès que je vois que je n'ai plus besoin de ce focus que je fais vraiment en tant que booster, je le stopperai car je n'ai pas pour objectif d'avoir les abdos dessinés (notamment parce-que je trouve ça super moche sur une nana).

Enfin voilà, le sport m'apporte beaucoup de choses positives, je suis motivée, de meilleure humeur, je me sens mieux dans mon corps depuis quelques temps et du coup j'ai retrouvé goût à m'acheter des fringues. J'ai pu constater que des vêtements m'allaient de nouveau (cf mon Instagram). Bref ! Je vous laisse avec un aperçu des mes mensurations principales où je souhaite m'affiner et la semaine pro on fait un petit bilan intermédiaire du niveau 1 !

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Tour de taille : 76 cm
Tour de ventre : 94 cm
Tour de cuisse : 66 cm
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Tregging Pimkie M que je ne fermais pas il y a quelques mois

jeudi 9 avril 2015

Ma reprise de Fysiki : bilan d'un mois sportif !





Et non, vous ne rêvez pas, c'est moi, je suis de retour ! Je m'excuse pour cette pause mais voilà, je ne vais pas entrer dans les détails, je n'avais pas l'envie de bloguer et encore moins de me forcer à le faire. Parfois il y a des choses positives et/ou négatives qui font que le temps manque ou bien que le moral n'est pas forcément au beau fixe, sans parler du fait que je ne suis pas le genre de personne qui sait faire abstraction de certaines choses, de faire comme s'il n'y avait jamais rien eu. Après tout, les souvenirs sont fait pour nous rappeler que ce que l'on a vécu est bien arrivé ! Enfin bref... 


Edit : J'ai également pris connaissance du fait que j'ai perdu 4 kg !!! Je suis enfin passé sous les 75kg, moi qui avait beaucoup de mal à passé sous les 78 kg (sans régime) !

lundi 25 août 2014

Explication de mon absence & pause Lineavi

Hello ! 

Un article rapide juste pour vous informer que le régime est en pause à cause du taf, je n'ai n'y le temps de publier, ni le temps chaque lundi de me peser, prendre mes mesures...etc et que suivre le régime en même temps qu'une activité professionnelle très prenante et fatigante est proche de l'impossible (pour moi).
Bon forcément, j'ai repris un peu de poids à cause de ça mais je vous en parlerai prochainement, ici ou ailleurs sur un autre site qui m'a proposé un partenariat (cela dépendra de mon choix d'articles en faite). 
Bref dans tout les cas, le centre est bientôt terminé donc je vous dis à bientôt pour faire le point ! 

Des bisous !!!
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